jakie polecacie

Na jakie odpowiedzi liczyles? Nie masz zielonego pojecia o diecie. Trening zapewne tez bardzo kuleje. Wiec wez sie za to a nie wypytujesz o doping bo chcesz zeby barki ci urosly "a może polecacie coś innego??" chudzina udzielil ci wystarczajacej odpowiedzi. Ja od siebie polecam rowniez dzial ODZYWIANIE. Temat DOPING w twoim wypadku jest [...]

wyprosty 20,15,10 to oznacza iż robię 20 powtórzeń, następnie 15 i 10:) A co do barków to jakie konkretnie ćwiczenia Ponowie polecacie? Pozdrawiam -------

a jakie AI polecacie?

Troche pozno ale...chcialem zapytac o to judo w kielceach...gdzie polecacie i czy zeczywiscie jest mocna grupa?warto sie fatygowac...jesli mozecie odrazu to powiedzcie w jakie dni treningi i o jakiej poze... zgory thx (polecam boks w rush-u ktory obecnie przenosza...)

jakie suple do leucyny polecacie? Myslalem o Leucin Essencial Vitalmaxa i do tego BCAA TST Hiteca. Prosze o porady i dawkowanie.

Ale te hantelki przecież mają tylko ogumowane talerze a nie rączkę ?! Jak te są złe to jakie inne polecacie ? konkretny model...

Acha ... dlaczeog polecacie tylko sprzęt z ketlona ? Inny jest zły ? Jakie inne firmy produkujące sprzet są dobre w tym co robią ?

Teraz mam pytanie co do obciążenia mam 8 x 1 kg i 4 x2 kg (Hantle )Jakie obciążenie polecacie kupić na dobry początek oczywiście u tokarza bo chyba najtaniej 3 zł za kg

Od początku kiedy zaczęłam robić badania krwi czyli od 3 msc myślę mniej więcej samego teścia,jeżeli chodzi o objawy jakie podałeś to ja kompletnie nic takiego nie mam jam czerwona twarz, przekrwione oczy itp z nawodnieniem szczerze TK średnio, od kilku tygodni dbam o TK i widać poprawę no 1% spadko więc muszę dalej iść w tym kierunku, pytanie [...]

Jakie warzywa polecacie ?

[...] spalone) Wtorek Basen (30-45 min zabką) Środa - przerwa Czwartek- basen 30-45 żabką) Piątek - przerwa Sobota lub niedziela cross trainer Aktywność uśredniona- (czasem coś odpadnie np. w pon, ale nadrobię w środę) z racji pracy czasem lecę na jakieś spotkanie etc i nie zrobię czegoś. Zmieniony przez - gorskilukasz w dniu 2014-01-30 12:08:09

Panowie jeszcze takie pytanko na chwilę obecną jakie testy polecacie.Prolo oma domyślam się że daje radę.Jak cypio to jaki?

Dziękuję za szybką odpowiedź. Miałem problem z napisaniem odpowiedz, kazało aktywować konto, mimo rejestracji w 2008. Niestety, też bardzo ubolewam nad przysiadem, ale dopiero po rehabilitacji kostki za dwa miesiące spróbuję. Wyciskania sztangi stojąc na pewno spróbuję. Tylko czy to nie będzie bardzo podobne ćwiczenie jak drugiego dnia - [...]

TO jakie cwiczenia mi polecacie albo co najlepiej cwizyc w dany dzien

basta: to masz tak jak ja....... mi sie wydaje ze szybko rosniemy i dlatego. a ile masz lat?? No jakie masci polecacie na wybielenie rozstepow??

[...] sumie drążek to nie jest drogi zakup i stać by mnie było na niego, lecz szczerze powiedziawszy nie wiem czy dałbym radę podciągnąć się chociaż raz. Ostatnio jak próbowałem (jakieś 3 miesiące temu) nie udało mi się to. Dlatego też wolałbym, na początek inne ćwiczenia. Może za jakiś miesiąc, dwa, jak już trochę poćwiczę i dam radę się podciągnąć [...]

Znalazlem cos takiego. Czy na taka diete moglbym stosowac przy chodzeniu na silownie 3x w tygodniu poniedzialek sroda piatek w dni wolne od silowni rower czyli wtorek czwartek sobota? Czy warto zaopatrzyc sie w http://allegro.pl/item277006953_trec_fat_loss_pack_5_szybkie_odchudzanie.html czy to strata kasy ? Jakie inne spalacze polecacie [...]

Chłopaki jakie omega3 polecacie, musze na biegu kupić.

i tu moje pytanie jakie ćwiczenia polecacie na biceps bo skubany ma jakis kryzy i wogole nie chcą mi rosnąć =((

ok a ile minut lub ile kilometrów trzeba przeciec żeby coś spalić i czy hiit jak będę stosował to bedezię ok??:)A i jakie bcaa dosyć tanie polecacie ???